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Kursangebote im Fitnessstudio Magdeburg Athletic Gym

Aerobic

Bewegungsmangel und einseitige Körperbeanspruchung sind unser Zivilisationsübel. Aerobic macht Muskeln und Gelenke beweglich und betont die Koordination der Bewegungen. Ziel des Aerobic ist es, sich seiner Körperlichkeit bewusst zu werden, seine Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern, Spannungen und Verspannungen zu erfühlen, Regelmäßkeit zu erarbeiten und sich selbst zum Maßstab zu setzen. Aerobic macht Spaß und Fit, um dem Bewegungsmangel abzuschalten.

BBP - Bauch, Beine, Po

Lassen Sie sich durch ausgewogene Übungen begeistern, den Bauch, die Beine und den Po im Form zubringen. Ein Muss für alle, die eine straffe Figur haben wollen.

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Figur formt und die Muskulatur kräftigt, besonders in den Bereichen Bauch, Beine, Po und Rücken. Es kommen Zusatzgeräte zum Einsatz wie: Hanteln, Thera-Band, Step etc.

Pilates

Pilates ist ein Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körpermitte kräftigt und die Haltung verbessert. Der Mix machts: Dehn- und Kräftigungsübungen, fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung für ein neues Körpergefühl.

Der Kursplan des Fitnessstudio Magdeburg Athletic Gym